一日一歩美しい女性になるために…♡
10月8日本日のお花は「ダイヤモンドリリー」
花言葉は「箱入り娘」「また会う日を楽しみに」
そんな風に思われる女性になりたいですね
昨日に引き続き、最強の美肌法を…♡
こちらの記事で紹介したものだけでも十分効果は感じられるのですが、この効果を持続&底上げしてくれるのが、本日ご紹介するこちらです！
◆美白効果をぐんっと底上げ！そのアイテムとは…？
◆Solgar ビタミンE 100IU
(画像クリックで商品ページへ飛びます)
ビタミンEは必須栄養素で、少年に不可欠な脂溶性の抗酸化作用があります。体内で酸化ストレスを引き起こし、細胞の老化の原因と考えられている活性酸素による細胞の損傷を防ぎます。この処方は、天然のビタミンEを供給します（d-ベータ、d-デルタとd-ガンマトコフェロール配合のd-アルファトコフェロール+の形態）。最適な吸収と同化を促進するために油性のソフトゲルでお届けします。
100粒 \751(2017年10月8日現在)
――――――――――iHerb公式ＨＰより引用
ビタミンＣときたらね、、、もうビタミンＥですよ！！
最近はよく美容系雑誌や、アンチエイジングの特集などでも注目されていますが、ビタミンＥの注目ポイントはなんといっても抗酸化作用だと思います：）
老化防止・若返りのビタミンなんて言い方もされていますがその他にも、女性ホルモンのバランスを整えて、生理不順の改善や不妊症にも大きな効果があります
また、血流促進作用もあるので、お肌の血流が良くなり、肌の色も明るく、お化粧のノリもよくなるというわけです！
なぜビタミンＣとセットなのかというと、ビタミンＥの抗酸化力はビタミンＣと一緒だと最大限の効果を発揮するんです！
ビタミンＣとＥが同時に体内にあることで相乗効果が期待できます
私はこのビタミンＥを知るまでは、Ｃのみを飲んでいたのですが、Ｅを同時摂取し始めてから、お肌の調子はもちろん、生理不順や冷え症も改善されました
結果として、美肌だけでなく女性としての健康や内側からの美しを実感できました：)
1日一粒で、ビタミンＥは油脂性なので食事後に飲んでいます
粒は少し大き目ではありますが、ソフトタイプなのでつるんと飲み込めます！
数あるビタミンＥサプリの中からこのビタミンＥに決めた理由の一つに
「天然型ビタミンＥ」であることも挙げられます
サプリには「合成型」と「天然型」があり「天然型」の方が血中濃度・効果共に「合成型」に勝ります！
あとは…やはり昨日紹介したリポソームビタミンＣがiHerbでしか取り扱いがないので、一緒に買った方がお得なのと(笑)「天然型」がこの量で、このお値段なのは、iHerbしかないからですかね！
なんかまわしもんみたいですが笑
iHerb専門ブログなんかを運営されている方も大勢いるほどファンが多いのは、良品質でお手頃なお値段のもの、日本では高額なものでもお安く手に入るところでしょうね：）
▽iHerbの参考になるコミュニティーです▽
iHerb
◆Solgar ビタミンE 100IUの個人的評価
美肌・美容・健康度★★★★★
コストパフォーマンス★★★★★
飲みやすさ★★★★☆
即効性★★★★☆
継続しやすさ★★★★☆
必需度★★★★★
単体ではそこまでの効果を感じにくいかもしれませんが、やはりビタミンＣとの相乗効果がすごい！
リポソームビタミンＣが私に欠かせないものであるように、このビタミンＥもなくてはならないものです
どちらかが欠けると、私にとっては効果が半減といっても過言ではないくらい！！
継続しやすさとしては、お値段的には大変優秀だと思います◎
しかし、リポソームは空腹時、こちらは食事後の方がより良いので、習慣になるまでは飲むタイミングが難しいかもしれません
ビタミンＥは油脂性なので、ビタミンＣと違い、不必要な分が体外に排出されることはありません！1日の摂取量に注意してください!!
成人女性の摂取上限は1日あたり400IUとされていますが、食事からの分などもありますし、上限量を採る必要はないと思うので、私は100IUを飲んでいます！
ビタミンＣとビタミンＥの相乗効果！全身の美肌をぜひ、叶えてみてください！
ほんと、スキンケアが楽ちんになりました笑
この二つのビタミンは一生続けると思います！それくらい欠かせないものです：）
次回はまた、私の愛用コスメ！ブルベ肌にとって一番悩ましいアレのご紹介です♡
